07月15日讯 队报专门写了篇长文，聊了聊梅西的身体状态。他们请来梅西的私人营养师、运动营养专家伊斯梅尔·加兰乔，这位老兄手里握着梅西不少身体数据，一开口就挺有意思。

　　现在的梅西，早就不是那个动不动就全场冲刺的毛头小子了。他会在比赛里“偷懒”——该回防的时候稍微歇歇，该逼抢的时候也悠着点。但别误会，这可不是偷奸耍滑。他把体力攒着，等全力进攻那一刻，反而更吓人、更有效率。当然，光靠体能管理，也解释不了他为什么还能这么猛。

　　加兰乔透露了一个数字：2022年世界杯，梅西最快跑出29.38公里/小时；到了这届世界杯，最高速度飙到了30.9公里/小时（sofascore数据）。算下来，比上届提高了5%以上。要知道，他2009年到2015年巅峰期，最快速度大概在32.5到33.5公里/小时之间，偶尔还能接近34。可问题是，速度这东西，30岁以后通常直线下滑——30到35岁，每年掉1%到2%；35岁以后，每年掉1.5%到3%。梅西今年39岁，按这个规律，速度应该早就跌到28、29才正常。结果呢？他反而更快了。

　　加兰乔自己也直挠头：“四年过去了，他这届世界杯身体状态确实比上届更好。到底怎么逆转生理规律的？我说不清楚。但看到这个结果，再看看他这些年付出的努力和投入，我真的很满意。”

　　队报顺着往下挖，发现秘密可能藏在吃上。梅西早年可是披萨、热狗、红肉、碳酸饮料的“铁粉”——谁年轻时没点重口味呢？但大概15年前，他彻底换了食谱，开始健康均衡饮食。如果没有这个改变，他恐怕撑不到现在。想想也对，39岁还能在美职联高强度踢球，光靠天赋可不够。

　　为了备战这届世界杯，梅西搞了一套特殊的训练方案。当欧洲球员还在漫长的赛季里调整出场时间时，他2月底美职联开赛就开始加倍努力——这可不是吹牛。他和德保罗一起，在通往世界杯的最后冲刺阶段，搞了一套高强度的训练计划。开赛后三个月，俩人不光跟着俱乐部练，每天还额外请私人体能教练，做针对性专项训练，侧重力量和强度，根据世界杯节奏调整负荷。

　　这期间，他们还在美职联踢了多场比赛，边练边检验效果。梅西5月份5球7助攻，德保罗也进了2球、送出2次助攻。5月底梅西肌肉有点超负荷，歇了几天，结果状态反而更好了。这届世界杯目前6场8球，数据摆在那儿，谁也说不了什么。

　　几天前斯卡洛尼聊梅西，说得很实在：“他跑动情况跟以前差不多，没多也没少，但处理球更致命了。”亨利也插了一嘴：“你感觉他能制造威胁的时候，他就跟台机器似的。不了解他的人可能会惊讶，但我一点都不奇怪——他39岁还能保持这个水准。总有一天会结束，毕竟他也会到50岁。但只要他愿意，他就是最棒的。”

　　队报最后写了句挺朴实的话：梅西只要再保持几天这样的水准，就足够让阿根廷队和他自己都感到幸福了。说起来，这或许就是老将独有的节奏——不争朝夕，只争那一口气。